ОСНОВА ОСНОВ
Помогаем развивать осознанность, стрессоустойчивость, внимательность, креативность и эмоциональный интеллект.
СЕРДЦЕ ПРОЕКТА
Сердцем проекта является студия - Пространство для медитации «Основа Основ»
Здесь проходят групповые и индивидуальные занятия, мастер-классы, ретриты, курсы и другие мероприятия.
Медитации, йога, письменные практики, практики стояния на гвоздях...
Студия находится в центре Горкинско-Ометьевского леса в Контейнерном центре CUBE, который практически со всех сторон окружен лесом.
ПРОГРАММА ПРОСТРАНСТВА
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ
В пространстве проходят регулярные группы по медитации, йоге, письменным практикам и др., на которых мы изучаем, углубляем свои знания и практикуем различные медитативные техники.
КУРСЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, РЕТРИТЫ...
Различные мероприятия и курсы, посвященных осознанности, медитации и другим темам, связанным личностным развитием человека. Флагман - это курс MBSR.
НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Начните с посещения любого регулярного занятия по медитации в Пространстве для медитации «Основа Основ».
ЧТОБЫ БЫТЬ В КУРСЕ СОБЫТИЙ,
присоединяйтесь к нашему WhatsApp каналу, где публикуется афиша мероприятий и напоминания, сообщения только от администраторов, без диалогов и чатов.
Также есть Telegram-канал с информацией о практиках, о студии. После блокировки Instagram (принадлежит Meta, признана в России экстремистской организацией и запрещена) мы больше в Telegram, и весь контент интересный тоже.