Ретрит сейчас - это хорошая практика избавления от негатива с переключением и дальнейшим расслаблением.
Ретрит состоит из комплекса различных практик, которые помогут вам:
выдохнуть;
перезагрузиться и отдохнуть;
освоить практики баланса и осознанности, которые вы сможете применять в дальнейшем самостоятельно;
наполниться энергией.
УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
сейчас Вы испытываете множество эмоций и чувств (тревога, страх, злость, потеря безопастности и контроля...), которые Вам мешают жить;
находитесь в постоянном состоянии решения задач с высоким уровнем ответственности;
находитесь в ситуации неопределенности в работе или в жизни;
не смотря ни на что, Вы решили, что забота о себе - это ваш приоритет.
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
ДМИТРИЙ НИКИТИН
Квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), преподаватель практик медитаций в Пространстве для медитации «Основа Основ»
МАКСИМ ЛОГАЧЁВ
Сертифицированный инструктор хатха йоги, кундалини йоги, ведущий практик стояния на гвоздях.
- 24 700 российских рублей
- 19 270 российских рублей
- 24 100 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 2 000 российских рублей
- 4 000 российских рублей
- 12 000 российских рублей
- 800 российских рублей
- 800 российских рублей
- 800 российских рублей
- 1 100 российских рублей
- 6 000 российских рублей
- Донейшн
- Донейшн
- 19,99 доллара США
- 19,99 доллара США
- 19,99 доллара США
ОТЗЫВЫ
Отзывы участниц прошлогоднего ретрита по-мужски для женщин. Для просмотра нажмите на картинку.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ХОЧУ ПОДАРИТЬ УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ В ПОДАРОК?
Если Вы хотите подарить участие в ретрите своей девушке/жене/сестре/подруге/коллеге/родственнице, Вы можете:
Зарегистрироваться на практику, используя своё имя или имя человека, кому Вы будете дарить, и указать свои данные. После этого связаться с нами, мы сделаем для Вас электронную открытку, которую Вы сможете отравить человеку.
Или первоначально свяжитесь с нами в чате на сайте или в директе в инстаграм, где мы решим, как лучше оформить участие в ретрите в качестве подарка.
КАКОЕ РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА?
7:00 - 7:05 – встреча участников;
7:05 - 7:30 – вводная сессия по программе ретрита, настройка на ретрит;
7:30 - 9:30 – практика стояния на гвоздях;
9:30 - 9:45 – перекус*;
9:45 - 10:15 – медитация;
10:15 - 11:45 – чайная медитация;
11:45 - 12:00 – подведение итогов, завершение ретрита.
* - входит в стоимость участия в ретрите.
ВХОДИТ ЛИ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ В СТОИМОСТЬ РЕТРИТА?
Да, обеденный перерыв входит в стоимость. После регистрации с Вами свяжется менеджер, чтобы Вы смогли выбрать 1 из 3-х вариантов перекуса в формате боула:
курица;
рыба;
тофу.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПРАКТИКУ?
Для комфортного прохождения практики с собой рекомендуется взять:
свободную одежду не стесняющую движений;
тёплые носки.
Вторую обувь брать не нужно.
КАКИЕ ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?
Противопоказания для посещения практики:
при ряде заболеваний расстройств психики (перед посещением необходима консультация с лечащим врачом и обязательное предупреждение преподавателя);
для людей находящихся под воздействием психотропных препаратов в т.ч. алкоголя;
эпилепсия и эпилептические припадки;
во время обострения хронических заболеваний;
инфаркты и инсульты, перенесенные за срок меньше полугода до начала гвоздестояния;
свежий педикюр;
беременность;
месячные.