Этот ретрит может стать прекрасными приключением с преодолением себя, а также стать подарком на 23 февраля своему близкому человеку!
Программа ретрита по-мужски состоит из нескольких этапов и включает в себя набор разных практик: медитации, практики стояния на гвоздях, чайная церемония для расслабления.
По итогу ретрита Вы:
сможете перезагрузиться и отдохнуть;
освоите практики баланса и осознанности, которые сможете применять в дальнейшем самостоятельно;
наполнитесь энергией и откроете для себя свои внутренние ресурсы.
УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...
Вы находитесь в постоянном состоянии решения задач с высоким уровнем ответственности;
Вы находитесь в ситуации неопределенности в работе или в жизни;
Вы решили, что забота о себе должно стать вашем приоритетом;
или Вы чувствуете себя хорошо, практикуете практики осознанности, и Вам просто интересно и хочется прийти на ретрит по-мужски.
ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
ДМИТРИЙ НИКИТИН
Квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), преподаватель практик медитаций в Пространстве для медитации «Основа Основ»
МАКСИМ ЛОГАЧЁВ
Сертифицированный инструктор хатха йоги, кундалини йоги, ведущий практик стояния на гвоздях.
- 24 700 российских рублей
- 19 270 российских рублей
- 24 100 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 500 российских рублей
- 2 000 российских рублей
- 4 000 российских рублей
- 12 000 российских рублей
- 800 российских рублей
- 800 российских рублей
- 800 российских рублей
- 1 100 российских рублей
- 6 000 российских рублей
- Донейшн
- Донейшн
- 19,99 доллара США
- 19,99 доллара США
- 19,99 доллара США
ОТЗЫВЫ
Отзывы участников прошлогоднего ретрита по-мужски. Для просмотра нажмите на картинку.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ЧТО СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я ХОЧУ ПОДАРИТЬ УЧАСТИЕ В РЕТРИТЕ В ПОДАРОК?
Если Вы хотите подарить участие в ретрите по-мужски своему парню/мужу/брату/парню/коллеге/родственнику/отцу, Вы можете:
Зарегистрироваться на практику, используя своё имя и данные или имя человека, кому Вы будете дарить. После этого связаться с нами, мы сделаем для Вас электронную открытку, которую Вы сможете отравить человеку.
Или первоначально свяжитесь с нами в чате на сайте или в директе в инстаграм, где Вы решим, как лучше оформить участие в ретрите по-мужски в качестве подарка.
КАКОЕ РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА?
7:00 - 7:05 – встреча участников;
7:05 - 7:30 – вводная сессия по программе ретрита, настройка на ретрит;
7:30 - 9:30 – практика стояния на гвоздях;
9:30 - 9:45 – перекус*;
9:45 - 10:15 – медитация;
10:15 - 11:45 – чайная медитация;
11:45 - 12:00 – подведение итогов, завершение ретрита.
* - входит в стоимость участия в ретрите.
ВХОДИТ ЛИ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ В СТОИМОСТЬ РЕТРИТА?
Да, обеденный перерыв входит в стоимость. После регистрации с Вами свяжется менеджер, чтобы Вы смогли выбрать 1 из 3-х вариантов перекуса в формате боула:
Курица;
Рыба;
Тофу.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ПРАКТИКУ?
Для комфортного прохождения практики с собой рекомендуется взять:
свободную одежду не стесняющую движений;
тёплые носки.
Вторую обувь брать не нужно.
КАКИЕ ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?
Противопоказания для посещения практики:
при ряде заболеваний расстройств психики (перед посещением необходима консультация с лечащим врачом и обязательное предупреждение преподавателя);
для людей находящихся под воздействием психотропных препаратов в т.ч. алкоголя;
эпилепсия и эпилептические припадки;
во время обострения хронических заболеваний;
инфаркты и инсульты, перенесенные за срок меньше полугода до начала гвоздестояния;
свежий педикюр;
беременность;
месячные.