/
top of page
Поиск
  • Фото автораОснова Основ

5 научных причин медитировать

Обновлено: 4 июн. 2020 г.

В вопросах медитации Россия отстает от западного и восточного мира лет на 15. На Западе бум медитации начался в 60-70 годы прошлого века. С тех пор медитация получила общественное признание, стала трендом и объектом пристального изучения со стороны науки.

За 50 лет накопились тысячи научных исследований медитации и ее влияния на человека. Мы хотим поделиться с вами результатами исследований о том, почему же стоит впустить медитацию в свою жизнь.

1. Медитация повышает продуктивность и концентрацию