5 научных причин медитировать
Обновлено: 4 июн. 2020 г.
В вопросах медитации Россия отстает от западного и восточного мира лет на 15. На Западе бум медитации начался в 60-70 годы прошлого века. С тех пор медитация получила общественное признание, стала трендом и объектом пристального изучения со стороны науки.
⠀
За 50 лет накопились тысячи научных исследований медитации и ее влияния на человека. Мы хотим поделиться с вами результатами исследований о том, почему же стоит впустить медитацию в свою жизнь.
⠀
1. Медитация повышает продуктивность и концентрацию