Практика работы с неопределенностью

👉🏻Для начала поймите, что неопределенность - это базовое состояние человека. Мы в ней находились всегда, и до кризиса и пандемии. Просто сейчас она стала жестче, заметнее. ⠀ 👉🏻В состоянии неопределенности мы ищем опору. Всегда можно найти телесную опору - заземлиться, почувствовать контакт с поверхностью, на которой мы сидим/стоим/лежим. Буквально телесно почувствовать наше взаимодействие с этой поверхностью, почувствовать, как она дает нам состояние опоры. После того, как мы заземлились, можем поискат