top of page
MBSR: Приветствие
* MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - золотой стандарт среди программ по изучению практик осознанности. MBSR - программа:
пользуется максимальным доверием;
наиболее исследованная программа с научной точки зрения;
самая распространенная и авторитетная программа в мире.
MBSR: О нас
НАУЧИТЕСЬ СНИЖАТЬ СТРЕСС И ЖИТЬ С ЛЕГКОСТЬЮ
благодаря этой проверенной и прекрасно зарекомендовавшей себя программе обучения практикам осознанности.
Разовьёте внимательность к себе;
Научитесь сознательно отвечать, а не реагировать на стресс и раздражители;
Измените привычные паттерны реактивного поведения;
Изучите самую известную и уважаемую программу обучения осознанности.

MBSR: Наша концепция

ВЕДУЩИЙ КУРСА:
Дмитрий Никитин - квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека, основатель и преподаватель практики осознанности Пространства для медитации «Основа Основ».
MBSR: Педагогический коллектив
bottom of page