/
top of page
2020-02-09 12-03-00_edited.jpg

ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ СТРЕССА НА ОСНОВЕ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ (MBSR*)

Международная программа в офлайн формате в Казани. (дат нет)

В онлайн формате старт 27 февраля 2023 г. (8 недель) 

​

Чтобы узнать подробнее об онлайн наборе на курс MBSR, нажмите на кнопку ниже, чтобы перейти на станицу курса

MBSR: Приветствие

* MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - золотой стандарт среди программ по изучению практик осознанности. MBSR - программа:

  • пользуется максимальным доверием;

  • наиболее исследованная программа с научной точки зрения;

  • самая распространенная и авторитетная программа в мире.

MBSR: О нас

НАУЧИТЕСЬ СНИЖАТЬ СТРЕСС И ЖИТЬ С ЛЕГКОСТЬЮ

благодаря этой проверенной и прекрасно зарекомендовавшей себя программе обучения практикам осознанности.

  • Разовьёте внимательность к себе;

  • Научитесь сознательно отвечать, а не реагировать на стресс и раздражители;

  • Измените привычные паттерны реактивного поведения;

  • Изучите самую известную и уважаемую программу обучения осознанности.

Image by Bruno Adam
MBSR: Наша концепция
2019-10-02 00-25-51.JPG

ВЕДУЩИЙ КУРСА:

Дмитрий Никитин - квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека, основатель и преподаватель практики осознанности Пространства для медитации «Основа Основ».

MBSR: Педагогический коллектив
bottom of page