ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ СТРЕССА НА ОСНОВЕ ПРАКТИК ОСОЗНАННОСТИ (MBSR*)
Международная программа в офлайн формате в Казани. (дат нет)
В онлайн формате старт 27 февраля 2023 г. (8 недель)
Чтобы узнать подробнее об онлайн наборе на курс MBSR, нажмите на кнопку ниже, чтобы перейти на станицу курса
* MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - золотой стандарт среди программ по изучению практик осознанности. MBSR - программа:
пользуется максимальным доверием;
наиболее исследованная программа с научной точки зрения;
самая распространенная и авторитетная программа в мире.
НАУЧИТЕСЬ СНИЖАТЬ СТРЕСС И ЖИТЬ С ЛЕГКОСТЬЮ
благодаря этой проверенной и прекрасно зарекомендовавшей себя программе обучения практикам осознанности.
Разовьёте внимательность к себе;
Научитесь сознательно отвечать, а не реагировать на стресс и раздражители;
Измените привычные паттерны реактивного поведения;
Изучите самую известную и уважаемую программу обучения осознанности.
ВЕДУЩИЙ КУРСА:
Дмитрий Никитин - квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека, основатель и преподаватель практики осознанности Пространства для медитации «Основа Основ».