Весенний ретрит

Многие из наших постоянных посетителей хоть раз задумывались над тем, чтобы посетить медитативный ретрит. Есть люди уже побывавшие на 3-х, 5-ти или даже 10-ти дневных ретритах молчания и для части из них, это было настоящим испытанием. К таким ретритам желательно подготовиться.

18 апреля мы организуем 6-ти часовой медитативный ретрит, который поможет вам погрузится в разнообразные медитативные практики, побыть наедине с своим разумом, телом, эмоциями, а если вы планируете поездку на длительный ретрит молчания, то немного подготовиться к нему. Если же у вас нет таких планов, то наш весенний ретрит поможет вам углубиться в личной практике, познакомиться с новыми медитативными техниками и с пользой для себя провести воскресное утро.

Что будет:

Как и на большинстве медитативных ретритах, мы встанем пораньше, постараемся не разговаривать и будем практиковать различные техники сидячей медитации осознанности вперемешку с медитациями в движении, например, медитациями во время ходьбы. А в завершение ретрита, мы попьем чая и поделимся своими впечатлениями и инсайтами за чашкой другой ароматного чая из поднебесной.

Ведущие:

Дмитрий Никитин - сертифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) и основатель Пространства для медитации «Основа Основ»

Андрей Шафоростов – сертифицированный инструктор практики осознанности по программе Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT), гештальт-терапевт.

Стоимость участия - 3500 руб., для держателей абонементов регулярных занятия действует скидка 25%.

Всего 8 мест.

Условия отмены:

- при изменении ваших планов и отказа от участия в мероприятии за 3 дня и более, оплата возвращается полностью;

- при изменении планов за 1-2 дня, возвращается 50% от полной оплаты*;

- при изменении планов в день проведения мероприятия, оплата не возвращается.*

* Но, если вы находите на свое место другого человека, предоплата/оплата  возвращается полностью. Если мы находим человека на освободившееся место, предоплата также возвращается полностью.