/
 
2020-02-09 12-03-00.JPG

ПОДДЕРЖКА БИЗНЕСА

Как мы можем быть полезны сейчас Вам и Вашим сотрудникам в период повышенной тревожности и стресса

 

Последние годы, мягко говоря, выдались непростыми. События, вызывающих стресс, происходят сейчас регулярно и ведут к потере эффективности и выгоранию. В существующей обстановке, когда вы и ваши сотрудники чувствуете растерянность, злость, агрессию, страх, апатию или безразличие, вам нужна поддержка.


Мы занимаемся проблематикой стресса и его влияния на жизнь человека и бизнеса с 2014 года, и можем предложить квалифицированную поддержку вам и вашему персоналу.

 

ЧЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫ

Корпоративные программы

(у нас в пространстве или в вашем офисе)

SI-69.jpg

МК ПО СНИЖЕНИЮ СТРЕССА И ПОДДЕРЖАНИЮ ЭФФЕКТИВНОСТИ В УСЛОВИЯХ ВЫСОКИХ ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ НАГРУЗОК И НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

1,5 часа, группа/индивидуально,

стоимость от 6000 ₽

За 1,5 часа этого МК вы получите базовые знания на тему того, как практики осознанности влияют на возникновение стресса, и как с помощью коротких медитативных практик можно успокаивать нервную систему и не допускать выгорания.

SI-51.jpg

МАСТЕРСКАЯ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ И ПРОДУКТИВНОСТИ

2,5-3,5 часа, группа/индивидуально,

от 8000 ₽

3-х часовой тренинг в результате которого вы научитесь основным приемам по работе со сложными эмоциями, мыслями и состояниями, мешающим ведению продуктивной деятельность как в личной, так и в профессиональной сфере.

SI-188.jpg

ЛЕСОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ

2-2,5 часа, группа/индивидуально,

от 6000 ₽

Природа сама по себе является исцеляющим и напитывающим энергией инструментом, именно поэтому человек инстинктивно тянется к природе, чтобы восстановиться и набраться сил.

Групповая медитативная прогулка в лесу, наполненная различными терапевтическими и объединяющими практиками под руководством профессионального гида, поможет вам и вашему коллективу почувствовать себя обновленными, сплоченными и здоровыми.

2020-12-21 21-08-39_edited.jpg

КУРС СНИЖЕНИЯ СТРЕССА НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ (MBSR)

8 недель, группа/индивидуально,

⚠️ от 320 $, но для бизнеса сейчас от 16000 ₽/чел.

MBSR – это самая авторитетная и популярная программа обучения навыкам снижения стресса с помощью практик  осознанности в мире с научно-доказанной эффективностью.


Данный курс является очень востребованным и популярным среди людей, чья работа связана с высокими эмоциональными и интеллектуальными нагрузками.

2020-08-05 06-46-35.JPG

РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА СНИЖЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

40-60 минут, группа,

от 4500 ₽/сессия

Даже самые сильные люди и сплоченные коллективы нуждаются в поддержке и наставничестве. Регулярные встречи с преподавателем обеспечат вам устойчивый рост и результат в приобретении и применении навыков, получаемых на практике.

На регулярных занятиях вы познакомитесь и углубитесь в большое количество различных техник саморегуляции, и у вас появится возможность выбирать, что вам подойдет больше всего в той или иной ситуации.

BFFD16FB-730A-4A48-86A3-080C42510CA6.jpg

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО СНИЖЕНИЮ СТРЕССА И ПОВЫШЕНИЮ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ НА ОСНОВЕ ОСОЗНАННОСТИ

1 час, индивидуально,

от 2000 ₽

Обеспечат вам уверенный рост в освоении навыков саморегуляции и эффективного управления проектами с применением техник осознанности, системы GTD и принципов цифровой и информационной гигиены.

Стоимость зависит от площадки проведения программ: у нас в пространстве или в вашем офисе, где дополнительно учитывается трансфер преподавателя до места.

 
2019-10-02 00-25-51.JPG

ДМИТРИЙ НИКИТИН

Ведущий корпоративных программ

  • Квалифицированный инструктор программы снижения стресса на основе осознанности Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR);

  • Гид экотерапевтических практик;

  • Эксперт в области влияния информационных и цифровых технологий на человека;

  • Автор проектов: Офлайн лагерь для взрослых #ВсёВыключено и Пространство для медитации «Основа Основ»;

  • Руководитель АНО «Центр развития экотерапии»

 

Вы можете позвонить Дмитрию или написать в WhatsApp либо в Telegram, чтобы задать любые вопросы по программам и вместе определить, что лучше выбрать для вашей компании.